第99章 市场经济1

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梦：因为鼻子的特殊结构，用双鼻孔大力吸气时，鼻甲会变形导致通气的缝隙堵塞而吸气困难。用一个鼻孔吸气就能避免鼻甲堵塞气道，使单鼻孔的通气量大于双孔，可以获得更多的氧气，更耐疲劳。在使用单鼻孔呼吸时，深层和浅层的呼吸都是主动呼吸的方式，所以是同步的，如果能使用筋膜发力，那么就更如虎添翼了。而在双鼻孔呼吸时，多数呼气是迷走神经控制的自主呼吸。另外，在呼吸导引的过程中，经常做左右分开的练习，比如“左耳进右耳出”，“左眼开右眼闭”，当找到左右分开的感觉，是一件很有趣的事，当用“一个鼻孔进气，一个鼻孔出气”，就能开发自己的运动潜力。

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强：延髓是如何控制消化道的？

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梦：延髓通过迷走神经支配胃肠道的运动，与内分泌一起控制消化系统。迷走神经兴奋时，促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌。延髓是吞咽和呕吐的控制中枢。吞咽反射位于延髓的网状结构内，当食物刺激口腔、咽部的感受器，引发吞咽反射，使食物顺利通过食管进入胃内。当胃肠道受到刺激或不适，延髓会协调一系列肌肉的收缩，包括膈肌、腹肌、食管和胃肠道的平滑肌等，将胃内容物经口腔排出体外。

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强：什么是迷走神经？

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梦：迷走神经是“植物神经”的重要组成部分，是脑神经中最长的一条，从脑干延伸到胸部和腹部，连接着心脏、肺、食道、胃、肝脏等多个重要器官。

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强：“植物神经”又是什么？

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梦：“植物神经”又称自主神经，由潜意识后台自动操作，主要支配内脏器官、平滑肌、心肌和腺体的生理功能，分为交感神经和副交感神经。迷走神经属于副交感神经，是副交感神经中行程最长、分布最广的神经。在守静入梦和呼吸导引过程中，初期的意识放在迷走神经上，然后寻找迷走神经与交感神经的交界点，达到双重支配的模式，好像我在控制呼吸，同时我又没有控制呼吸的模糊感。

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