70黑色异能水吞食

.3毫克），铁（0.4毫克），碳水化合物（10.5克），维生素C（33毫克），锰（0.05毫克），膳食纤维（0.6克），维生素E（0.56毫克），锌（0.14毫克），维生素A（27微克），铜（0.03毫克），胡罗卜素（0.5微克），钾（159毫克），磷（22毫克），视黄醇（87.4微克），钠（1.2毫克）等营养物质。

橙子里含有的丰富的维生素C能改善身体对铁、钙和叶酸的利用，对缺铁性贫血有辅助治疗作用；维C能改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，是心血管的保护神；它可以促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛；维C能促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力；同时维C是强效的抗氧化剂，可以有效抑制皮肤黑色素的形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。

实验证明从新鲜的水果中直接摄取维C要比口服药剂更为有效，所以橙子也要多拿一些。

沈博士两手翻飞，快速地往手推车里投放这两种水果。

苹果和甜橙耐储存，大部分都没有腐败变质，几乎不需要挑选。相比起来，隔壁货架上的其他种类的水果坏得就有些厉害了，尤其是含水量大的。草莓香蕉之流就不提了，已经坏成了一滩滩臭水，形貌难辨。

等沈铭幼离开苹果的货架，大号手推车已经堆得半满。他推着车一边走，一边顺手放进几只青柠檬，一把金桔，还有几颗看起来没坏的冬枣，雪莲果和人参果的状态也不错……

沈铭幼一边走一边往手推车里投放水果，等逛完水果区手推车已经基本装满了。沈铭幼还没有发现，还想着要再带些蔬菜回去。

蔬菜区的状态比起水果来说要好得多。一眼扫去没有看见全军覆没的货架。

番薯，土豆，西蓝花和胡萝卜的货架几乎没有战损，旁边那几颗白菜的状态也很好！沈博士一脸欣慰地装回了好几袋蔬菜，然后再一脸欣慰地发现，手推车装不下了。

推车装不下了。

装不下了。

了。

……（。。）、

什、什么，已经装不下了吗？！！！Σ（☉口☉＂a可是想要保证营养均衡，这些蔬菜也是不可或缺的！他现在没办法全部带走吗……怎么办，要舍弃其中一