第1章 教练

练说，讨礼物！” “瞅你那点出息！”陈逢笑骂了一句。

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“说说，你昨天吃的面包哪里来的？”陈逢开始算账了。“……我哥给的。”杨栢安放弃挣扎，“就那一个。” “……你哥没去集训？明年就是奥运会了。”陈逢还是知道一些杨栢安家里的情况的。

比如杨栢安的父亲杨志是辽宁省队羽毛球教练，再比如杨栢安的表哥张越彭就是从辽宁省队选拔上去的国家队羽毛球运动员，还在一队。

“他前面因为学籍的问题回来搞了两天，然后给我塞了点吃的……那是我大姨自己做的！没什么问题的！”杨栢安看着教练想把她掐死的目光，连忙补充。

“……以后别乱吃东西，尤其是不在你视线范围内的东西。”陈逢语重心长，“队里还好，谁知道出国比赛有没有人有坏心思？防人之心不可无……” “知道了知道了，”杨栢安半真不假地抱怨，“我耳朵都听起茧了。”

“走，吃饭去。”虽然现在发育关，可是陈逢并不觉得要一味减重——你瘦下来，和转速提高的关系并不是必然。况且杨栢安属于高空低速的跳跃模式，不一定能够成功。再加上自由滑成人组要四分十秒，没有强大的肌肉和体能打底，根本滑不下来。

增肌还是必要的，所以补充必要的维生素和蛋白质就很重要。

不过也幸好杨栢安遇到了陈逢，陈逢自己也有一些“后台”，要不这个训练真会被上面插手而无法继续。

就算是这样，总教练仍旧时不时对于陈逢的训练方式表示不满，杨栢安只好再接受严苛的节食。

吃了饭，杨栢安在场馆外面溜达，基本上七点多又去场馆晚训，练体能和形体。

省队里练习花滑的比较少，所以花滑和短道共用一个场地。杨栢安和他们算得上熟悉，都能聊上一两句。

在东北三省里，辽宁的短道和花滑成绩不算出色，国家队集训几乎都是黑龙江和吉林的队员居多。没有出名的教练和队员，就更难有人来学，也就更难有好苗子。

这就是一个恶性循环。

她现在在假期，会住在运动员宿舍，等开学就只能学校基地两头跑了，训练的时间就也少了。

杨栢安一边练着体能，一边就想着今天的训练。在头两个月怎么也捡不起来跳跃的成功率后，陈逢就把她的训练重心转向了滑行和肢体表达：你跳起来控制不住重心，在地上总可以吧

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