第17章 接纳自己,是人生变好的开始

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接纳自己，不仅仅是接纳自己的外在形象和能力，更是接纳自己的情绪和感受。我们每个人都有喜怒哀乐，都有脆弱和无助的时候。在生活中，我们常常压抑自己的情绪，害怕被别人看作是软弱或不成熟。然而，情绪是我们内心的信号，只有当我们正视它们、接纳它们时，我们才能更好地了解自己，找到解决问题的方法。

有一次，我在工作中遇到了很大的压力，心情非常低落。我想要找个人倾诉，却又担心别人会觉得我矫情。于是，我选择了独自承受，把所有的情绪都压抑在心里。结果，我的情绪越来越糟糕，工作效率也大大降低。后来，我意识到自己的错误，决定勇敢地面对自己的情绪。我找了一个安静的地方，让自己尽情地哭泣，释放内心的压力。哭过之后，我感觉自己轻松了许多。我开始思考如何解决工作中的问题，积极地寻求帮助和支持。最终，我成功地克服了困难，也学会了更好地管理自己的情绪。

接纳自己，还意味着接纳自己的过去。我们每个人都有过失败和挫折，都有过错误和遗憾。这些经历可能会给我们带来痛苦和伤害，但它们也是我们人生的一部分。当我们接纳自己的过去时，我们才能从中学到教训，放下包袱，继续前行。

回首往事，我也有过许多不堪回首的经历。曾经的我，因为一次失败的恋爱而陷入了深深的痛苦之中。我觉得自己很失败，很没用，甚至对爱情失去了信心。然而，随着时间的推移，我逐渐明白了一个道理：失败并不可怕，可怕的是我们不敢面对失败。我开始接纳自己的过去，把那次失败的恋爱看作是一次成长的机会。我反思自己在恋爱中的问题，学会了更好地与人相处，也更加珍惜现在的幸福。

接纳自己，是一个漫长而艰难的过程。它需要我们有足够的勇气去面对自己的不完美，有足够的耐心去倾听自己内心的声音，有足够的智慧去理解和关爱自己。但一旦我们做到了，我们就会发现，人生原来是如此的美好。

当我们接纳自己时，我们会更加珍惜自己所拥有的一切。我们不再抱怨生活的不如意，而是用心去感受生活中的点点滴滴。我们会发现，清晨的第一缕阳光是如此的温暖，夜晚的星空是如此的美丽。我们会珍惜身边的亲人和朋友，感恩他们的陪伴和支持。我们也会更加热爱自己的工作，因为我们知道，每一份努力都是为了实现自己的价值。

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当我们接纳自己时，我们会更加勇敢地

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