耗腰、打屁股惩罚

穿的是白色的那套特训服。

凌涵晚上7点钟准时出现在练功房里，看到她已经在练功了，满意地点点头，“很好，每次都提前来练功。”

被凌涵表扬的叶卿云十分开心，抿着嘴笑了。

凌涵依旧直奔主题，对她说，“今天的内容是开腰，你的前中后腰都不是很好，尤其是中腰柔韧度太差，需要针对性的练习。你先趴到把杆上吧，我们来练习塌腰。”

叶卿云趴了上去，她这个塌腰做得不标准，腰部有一点拱起来。

凌涵把她的胳臂往上提了一提，大臂搭在把杆上，然后把她的胸腰按了下去，这个动作让叶卿云浑身酸痛，膝盖忍不住弯了一点，凌涵马上命令道，“腿打直。”

叶卿云赶紧把腿伸直，那感觉简直酸爽。

凌涵用手把她的臀部往上拨了一点，这样做是使她的两块坐骨向上提，并且更好地向两边打开。从后面可以清楚地看到她那肥满欲滴的鲍鱼的形状。

凌涵拨她屁股的时候她体内那种骚动又增加了。

叶卿云咬住下唇防止自己出声。

胸腰下去了，后腰就塌了下来，但是程度还远远不够，凌涵按着她的腰背，命令她，“两条腿往前走一走。”

叶卿云努力把两条腿往前走，但这已是她极限，她尽管十分卖力地挪动但一点也无法前进，她小声说，“老师，过不去了。”

“是吗？”凌涵的手从后面按在了她的屁股上，她的手纤长有力，往前使劲一推，叶卿云的腰就又塌下了一点。推拿间手掌不小心触碰到了那两片丰厚的鲍鱼肉。

“呃～”叶卿云的口中发出一声低吟，把她自己吓了一跳。

哪知凌涵直接没有住手的意思，右手正好按在她屁股中间那弹性多汁的鲍鱼肉上，然后用整个身体的力量往前推。

“啊～”叶卿云爽得叫了一声，凌涵的手瞬间被洇湿了，叶卿云练功服的白色三角裤上透出完整的鲍鱼形状。

凌涵放开她，叶卿云不满足似的，高高翘起屁股，左右摆了一下。

凌涵干脆扯下了她的三角裤，里面的弹力袜开档处，粉色的鲍鱼已经大口张开、垂涎三尺。

凌涵拿了一个工具，在她的小穴外围游走刺激着，这下叶卿云彻底遭不住了，腰软得不行，嘴里发出一阵淫浪的呼叫，“啊——好舒服！”

“两条腿往前走！”凌涵命令她，同时加大了功率。

叶卿云听话地往前蹭了蹭，嘴里“嗯～呃～

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