一对一特训

”

“谁让你数这么快的？重新数！1—2—3—，照着这个节奏来！”凌涵严厉地说。

“呜呜呜…1，2，3，……”叶卿云只好重新慢数。

“……28，29，30，呜呜呜……”叶卿云终于数完了30个数。

凌涵这才从她身上下来。

叶卿云的腿现在还紧紧地贴在地上，她自己动不了了。

凌涵帮她把腿慢慢收回来，对她说，“横叉是最基本的，你的基础太差了！下次上课必须做到横竖180。”

叶卿云擦干眼泪乖巧地点点头。

刚刚的练习只是拉伸了韧带，没有拉伤肌肉，所以恢复之后她的腿就不怎么疼了，还隐隐有点舒服。

凌涵走到方凳的那一面镜子前按了墙上的一个开关，地板的一块木板竟缓缓打开，上升送出一个练习凳，然后地板又自己缓缓关上。

难怪这练习室里空空荡荡的，原来都藏在地板下面。

“我不喜欢屋里摆得乱七八糟的，所以就把这里稍微改造了一下，看着整齐一些。”凌涵解释道。

叶卿云目瞪口呆，“这是您设计的？好厉害啊！”

凌涵笑着点点头。

叶卿云觉得她笑起来特别好看，和刚刚的严厉简直判若两人。

凌涵白天有一份正经工作，来这儿兼职纯粹是出于个人喜好。

特训师的待遇并不高，像她这样的特训师基本都是出于这种特殊爱好才来这儿兼职。

凌涵招手让她过来，“我们换个花样，才不无聊。”

经过刚刚一番折磨，叶卿云已经对“花样”没有任何期待了，她不情不愿地挪到了凳子前。

凌涵让她躺在凳子上，开空中横叉。

“身体躺直，腿伸直，不要打弯。”凌涵一秒切换到严师模式。

经过刚刚的训练，她的大腿韧带已经打开了一些，但是空中开横叉因为没有重物压着，所以她还是只打开到了160度。

凌涵并不意外，她用手把她的腿往下使劲掸了掸，能掸到180度。

凌涵这次没有一直压她，而是一下一下地帮她掸腿，叶卿云感受着腿部拉伸的痛楚，竟觉得有些舒服。

过了一会儿，凌涵拿过一张和练习凳差不多高的方凳放在一边，把叶卿云的一条腿往上压好，然后按了方凳下面的一个开关，那方凳上竟出来一个缠了软布的环形铁扣，把叶卿云的脚扣住了，另一条腿也是。

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