第十一章 接下来加点就完事了

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天色蒙蒙亮。

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无需白海波提醒，众弟子已经开始练习逐浪桩，白进宝也在暗处偷摸着观察他们习武。

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众孩童都在咬牙坚持，依靠逐浪桩打磨肉身。

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汗水在地面凝成霜晶。

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院落里，唯有沈炼显得格格不入。

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沈炼虽然同样在习武，赤裸的上身微微泛红，肌肉轮廓初具雏形，有热气自毛孔升腾。

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但他的身旁，竟然是个呼呼冒烟的炉灶，上面炖煮着砂锅。

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药膳独有的香味四溢。

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“看啥看，没见过炒菜做饭的八爷？啊～”

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八哥时不时打开砂锅，将特定的药材扔进其中，时机把控很精准，引得孩童抬眼偷瞄。

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沈炼在几日间试过不同的药膳，最终选定【党参乌鸡汤】。

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药膳比生食的养分足足多出五成，各类药材经过烹煮，药力出现一加一大于二的情况。

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药酒也有泡制，只不过需要半年以上的沉淀。

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“呼。”

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沈炼感受到胃里的养分有减缓趋势，顺势结束站桩。

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他就地一坐，当着所有人的面儿

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