第十章 明心通慧开灵窍,顽劣鲁钝不窈窕

“就叫它旺财好了，旺财多好听的。”

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“别捣乱。”

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刚开始的几天，小狗在新家住的不太习惯，每次李良要回家，它舍不得李良走，眼巴巴的跟着，后来慢慢在狗屋住习惯了，它每天第一件事就是早上蹲在前楼楼梯口，等李良下楼。

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曼曼最近也开始下楼找李良玩。

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“这段时间不见你下楼，马步练的挺勤奋的。”李良看到她的桩子之后，顿时明了，虽然动作还是不标准，不过她确实在家苦练了马步，因为早先她蹲马步，不超过一分钟就累得蹲不住了，现在她保持同样的姿势，起码坚持了十分钟以上。

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“好吧，今天教你马步正确的站法。”

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李良来到曼曼身旁，跟她一块儿蹲起了马步，当然，他的马步要比曼曼好看得多：“首先是双腿，你蹲的时候，只想着腿部怎样省力，怎样可以坚持更长的时间，其实这是错的，我问你，你省力了，练马步又是图什么？”

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“哼。”曼曼不服气的撅起了嘴。

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她知道她说不过李良，但她有女人与生俱来的本能——耍赖皮。

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“双腿下蹲的时候，两条腿都要使上力气，要让肌肉随着你的呼吸一松一紧，你看我。”李良拍了一下大腿，发出啪的一声脆响：“听到这肌肉紧绷的手感了没，不光是腿部，双臂前举的时候也要做到和腿部一样发力，你可以想象一下，你蹲马步的时候往下坐，你快要摔倒了，这时候你伸出双手，拼尽全力的抓住了什么，才没有摔倒。”

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“马步最重要的部分是腰部发力，你可以把腰当成一座桥，既是你身体最强力的部位，也是连接你上半身和下半身的纽带。”

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