第12章 训练

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“不去？是想让人家跑到医务室再把我们捶一顿。”

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瞬间医务室一片寂静。

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“呃......那还是去吧，毕竟要听长辈的话。”

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“是啊，我这人从小尊老爱幼。”

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“.......”

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一小时后.....

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林宇看着面前站着整整齐齐的这些家族子弟，这些人穿的装备足以能和后期c级和b级英雄相媲美，一股满满的金钱的味道，壕无人性。

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只是很简单的装备都能让普通人拥有对抗怪人的实力。

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不过遇上实力强大的怪人，装备被破坏，再加上本身实力太差，很容易直接死掉，林宇要把埼玉的训练方式翻个倍对他们进行训练。

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??俯卧撑200次?：增强上肢和胸部的力量。

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?仰卧起坐200次?：锻炼腹部肌肉，增强核心力量。

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?深蹲200次?：锻炼下肢力量，增强腿部和臀部的肌肉。

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?20公里长跑?：提高心肺功能，增强耐力。

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?后面再根据情况往上加，反正训练吃苦的不是他。

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很快，一个月就过去

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