第3章 003竹林,老鼠。

第3章 003.竹林，老鼠。

人体由细胞构成，细胞需要营养和氧气才能存活。

吸气，就是把自然界的新鲜空气从鼻腔、气管、支气管吸入到肺里，肺会把空气里的氧分离出来，输送到心脏，心脏会通过动脉把氧和营养输送到全身细胞。

呼气，就是细胞排出的二氧化碳与体内“废气”通过静脉输送到心脏和肺，再通过支气管、气管，最终由鼻腔、口腔排出。

较于胸式呼吸，腹式呼吸对人体更加优益。

腹式呼吸对人体各个系统的生理均有特殊的作用，能明显地提高肺活量，活化肺泡，对胃、肠道也能起到良好的调节作用。

腹式呼吸运动，可使机体获得充足氧分，身体各系统的生理和生化得以彻底唤醒和扭转，从而使精气神得到协调，能迅速入定，满足大脑对氧的需求。

大脑功能得到充分的增强和开发，人就能经常保持充沛的精力，并且增强肾脏功能。

被库蕾哈提着往家走去，一晃一晃间，梅瑟在心神中回想起这段话来，并没有什么高深的难以理解的奥妙。

人体是个宝藏。

哪怕只是最基本的呼吸，由刚出生时所带来的这种本能运用，也有着可以用来深挖的潜力。

“在前世，这种特殊的呼吸方法是可以随便的查找获取，哪怕练成了，也只是一种独特的养生方式。”

梅瑟心中想道，思绪放空，“可在这个拥有非凡力量的世界”

高深的呼吸法，未尝不是一种特殊的冥想法。

视野中投影出一道晶蓝色半透明光幕，点开【属

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