第二章 维克森林之耻、月票、

所以，我最好先通过科学的饮食来完成系统发布的第一阶段性任务，再逐渐增加我的日常训练量。”

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不得不说，这个系统的阶段性奖励设定还挺合理。

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因为大体重的人群本就不适合在减肥初期就给自己上高强度的锻炼项目。

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在秦岳看来，即便是自己这具原本具备一定运动基础的身体，也得根据现状来安排最科学的减肥计划。

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否则不等打进nba扬名立万，自己恐怕就得在减肥期间与轮椅作伴。

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制定完计划，秦岳很快便用冰箱里的食材给自己做了一顿丰盛的早餐

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两个水煮蛋，两个水煮土豆，以及一盆放了些许油醋汁的蔬菜沙拉。

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前世，在参加工作后，秦岳也曾有段时间身材走样，因此对于制作减肥餐，他可谓得心应手。

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然而与其计划里所想不一样的是

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这顿在他看来完全能起到饱腹效果的早饭，竟然无论怎么吃都吃不饱。

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没办法，由于原先“秦岳”的食量过于惊人，每天摄入的卡路里远超想象，所以一顿如此寡淡的早饭，自然很快便引起来自胃的强烈不满。

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不过尽管秦岳知道减肥这件事欲速则不达，但他并不打算在此刻向自己的胃妥协。

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毕竟，减肥这种事，一旦妥协了第一次，那便会有接下来的无数次。

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