第三章 生存下去才是最重要的

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“曾经有位同样从事户外荒野极限探险的专家这么说过，如果我们有一天不幸流落在荒野，我们必须清楚最基本的三个自救要素。”

“寻找一块相对安全的区域作为我们安身立命的保障，人体必须的水分以及充足的食物。”

“在这三大要素之中，安身立命的安全区域是我们最基本的条件，如果不考虑这一点，即使你有再多的求生知识也无法派上用场。”

“事故发生后，我们在确定自身安全的情况下，就是寻求救援，这时候你可以试着用石头或者是手上任何材料排列成大大的SOS字样，这样可以帮助救援人员发现你的踪迹。”

“求助的地方尽量要视野开阔，不要到没有人能够发现你的地方，在确定自身安全的情况下，不要随意走动，冷静等待救援，因为我们的自救效率永远没有救援者效率高。”

“如果等待多时还没有人发现，那么这时候才可以开展自救，自救过程中除了确保安全之外，记得留下记号，这样可以防止你迷路，又可以给搜救人员提供线索。”

“众所周知，人体主要是由水、蛋白质、脂肪。无机质四种成分构成。其中水占了人体约55%，蛋白质约20%，脂肪约20%，无机质约5%。”

“想要生存下去，你就需要充足的水分，一个成年人每天要消耗的水大约是2~3升。”

“这些水分来维持我们人体自身生命运行的基础消耗，例如排汗，排尿，排便等，如果我们身体的水分流失过多，就容易造成脱水，长时间脱水甚至是可以造成休克，威胁生命安全，所以水是除我们确保生存条件安全之外的最关键要素。”

“充足的食物，这是我们在确保安全，有了水源之后也必须考虑的一个关键问题，在荒野中，面对不同的自然环境，我

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