如何停止精神内耗？

加油打气。闲暇时就沉浸在好友推荐的书籍中，暂时忘却烦恼。偶尔他也会去公园散步，专注于身边的花草树木。慢慢地，阿强的状态发生了变化。他重新审视之前的创业计划，总结经验教训，不再一味地懊恼过去。后来，阿强遇到了志同道合的伙伴，他们一起开启了新的项目。这次阿强没有陷入精神内耗之中，而是充满信心地应对各种挑战。最终，新的项目取得了成功。阿强感慨万分，如果没有克服精神内耗，他不可能有今天的成就。他也像小美一样，将这些方法传播开来，越来越多的人受益于此，整个社区都弥漫着积极向上的氛围。

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